La masa de Craciun se fac excese, oricat am incerca sa mancam cat mai putin. Mergi in vizita la cineva si are cateva feluri de mancare, care mai de care mai apetisante si n-ai cum sa nu gusti, cel putin, din fiecare preparat. Ca sa reusesti sa iti mentii aceeasi greutate este indicat sa faci si sport si as indica pe o vreme frumoasa ca asta alergatul. Iti pui la treaba tot organismul, arzi destule calorii si poti sa mananci fara grija preparatele traditionale de Craciun.
Nu e foarte frig in aceasta perioada, cel mai frig cred ca a fost undeva pe la -7 grade, noaptea, dar trebuie sa tinem cont ca diferentele de temperatura sunt inselatoare. Plus ca destul de frecvent in ultima perioada se ridica si cate o ceata groasa seara. Astfel pot aparea si tot felul de probleme respiratorii, tot felul de viroze si nu isi doreste nimeni sa fie racit, mai ales de sarbatori, cand vrei sa fii alaturi de familie si prieteni. Eu am grija si incerc sa ma feresc de raceala, desi cateodata ma mai prinde si pe mine. Preventia face totul, iar in sezonul rece, imunitatea se creste cu vitamina C. Puteti alege comprimatele de vitamina C, dar aveti si o multitudine de surse de unde o puteti procura .
Catina este un fruct, natural, foarte bogat in continutul de vitamina C, iar combinatia cu mierea de albine este un deliciu. O lingurita din acest amestec luata zi de zi ne transforma in adevarati roboti, care infruntam fara probleme vremea rea, schimburile de temperatura si astfel suntem sanatosi. De fapt, catina este folosita in foarte multe tratamente, iar pe timpul iernii este aliatul numarul unu impotriva racelii. Astea fiind zise, va doresc sarbatori fericite si alegeri benefice sanatatii!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu